Akarsu Meditasyonu
Zihinsel olarak karmaşanın içindeyseniz doğaya teslim olun. İnsanı çok rahatlatıyor anlık bir teslimiyet haline getiriyor. Tam teslimiyete erişmiş olan bireyler için her şey çok rahat ve huzurlu.
Gözlerinizi kapatın bir ırmak kenarında hayal edin kendinizi. Sırtüstü akarsuya bırakın kendinizi. Eğer hayata ve insanlara güvensizliğiniz varsa başınız ırmağın akışı yönünde . Ben hayata ve insanlara güvenirim diyenlerdenseniz ırmağın akışının tersi yönde olsun. Irmağın sizi akış yatağının şartları ne olursa olsun gitmeniz gereken yere sizi sağ salim götürecektir.
Bu ırmağa yaşam ırmağı diyorum ben. Eğer sorunu çok büyütüyorsam ırmak akışının yönüne başımı koyup önümdeki engelleri görmeden manzaranın keyfini çıkarıyorum. Sadece gezinti yapıp rahatlamaksa amacım akış yönünün tersine başımı koyup ırmak yatağındaki kaya taş ne varsa onun etrafından süzülüşümü izliyorum. Güzel bir oyun bizlere :))
